7 consejos para elegir el equipo adecuado para el gimnasio
¿Frecuentas el gimnasio para mantener una forma física envidiable o quieres apuntarte a una membresía de gimnasio para acercarte a un estilo de vida saludable? ¡Bienvenido al club!
No importa por qué quieres ir al gimnasio, ya sea que quieras ponerte en forma, perder algunas libras o simplemente mejorar tu estado físico, todas son igualmente buenas razones para comenzar.
Si nunca antes te habían interesado los deportes, es probable que hayas cometido uno de los errores más comunes entre los aficionados, que es comprar el equipo de gimnasio equivocado sin tener en cuenta algunas reglas básicas.
Independientemente de si vas a utilizar las máquinas de fitness o cardio, ya sea que estés haciendo aeróbicos o zumba, necesitarás el equipo adecuado como el que brinda Polo Ralph Lauren.
Lo creas o no, la ropa deportiva y el calzado que usas cuando haces ejercicio pueden aumentar tu rendimiento o, por el contrario, impedir que tu cuerpo rinda al máximo de su potencial.
Y como queremos que entiendas la importancia del equipamiento de gimnasio adecuado, en el siguiente artículo te daremos los criterios más importantes a tener en cuenta a la hora de elegir un equipamiento de gimnasio.
1. Elige ropa de gimnasia de fibras sintéticas
La opinión popular tiende a clasificar al algodón como el material más elegido cuando se prepara para hacer ejercicio como el que utiliza la marca Polo Ralph Lauren Perú. Parte de esta premisa debido a que el algodón es una fibra natural capaz de absorber rápidamente el sudor de la superficie del cuerpo.
Si bien no podemos discutir esta propiedad del algodón, elegir este material para el equipo de gimnasia es una decisión poco inspirada. Es cierto, el algodón puede absorber el sudor, pero también carece de las ventajas de evaporar la humedad y secar, tendiendo a retener la humedad y dando una sensación de incomodidad.
Por eso, la mejor opción para la ropa de gimnasio es el equipamiento deportivo fabricado con fibras sintéticas como el que fabrica de Polo Ralph Lauren hombre.
2. Opta por mallas de gimnasia durante los entrenamientos intensos
Probablemente ya te hayas preguntado por qué se recomienda elegir mallas cuando vas al gimnasio, a pesar de los pantalones de corte ancho. Contrariamente a la impresión general, las mallas creadas específicamente para el gimnasio están diseñadas para brindarle total libertad de movimiento.
Además, estos pantalones de gimnasia cuentan con dobles de tela y refuerzos en áreas estratégicas, lo que brinda un soporte adecuado a tus músculos para el rendimiento en el gimnasio. Las mallas de gimnasia también están provistas de ranuras de ventilación, que ayudan al cuerpo a respirar y mantener tu temperatura óptima, incluso durante el entrenamiento físico intenso.
Por tanto, si optas por sesiones avanzadas de aeróbic u otros entrenamientos complejos, las mallas son la mejor opción para el equipamiento del gimnasio.
3. Incluir calzado tecnológico en el equipamiento del gimnasio
Los zapatos deportivos para mujeres y hombres son definitivamente la base del equipo de gimnasia. Estos zapatos deben ofrecerte comodidad, libertad de movimiento y la mayor sujeción posible. Un par de zapatos deportivos que se benefician de las últimas tecnologías son la opción más inspirada para el equipo de gimnasio.
Por ejemplo, si tienes que dar saltos o correr en la cinta de correr, unas zapatillas con cojines de aire o suelas de espuma pueden ser la opción más inspirada.
Cuando hagas yoga o ejercicios físicos que impliquen un amplio rango de movimiento del pie, necesitarás zapatos deportivos para hombres y mujeres que tengan una suela flexible.
Así, las zapatillas de deporte se presentan en las más diversas gamas, pensadas para satisfacer las necesidades de todos. Al mismo tiempo, presta atención a los materiales de los que están hechos los zapatos deportivos para el gimnasio. Sería recomendable que el calzado deportivo elegido cuente con inserciones de tejido que permitan la transpiración de la piel.
4. Elige equipos de gimnasio de calidad
Si bien puede parecer tentador aprovechar las mejores ofertas que puedes encontrar en las tiendas de ropa deportiva en línea, es importante asegurarte de que los artículos que componen tu equipo de gimnasio, desde ropa de gimnasia hasta zapatos, sean de calidad.
Si eliges comprar equipos deportivos en línea, te recomendamos que investigues un poco de antemano sobre marcas de ropa deportiva, leer las reseñas de los clientes sobre los productos que le atraen y ve cómo esos artículos te convienen.
La marca Polo Ralph Lauren es top en su segmento deportivo.
5. Adapta tu equipo de gimnasio según el deporte que practiques
Es igualmente importante elegir el equipo del gimnasio de acuerdo con las actividades físicas que realizas. Así, el equipamiento deportivo debe adaptarse en función del entrenamiento.
Lo mismo ocurre con las prendas de vestir. Si hablamos de pantalones de gimnasia, descubre que puedes optar por pantalones cortos o largos con un corte regular cuando estés haciendo ejercicios de cardio ligeros o usando equipos de fitness que no impliquen un esfuerzo físico que sobrecargue tus músculos.
Por el contrario, para un entrenamiento HIIT de alta intensidad, las mallas siguen siendo la opción más indicada.
6. No te olvides de los aparatos del gimnasio
Como en todas partes en nuestra vida diaria, la tecnología también está presente en la sala de fitness.
Para un equipamiento completo en el gimnasio, no olvides optar por un reloj inteligente o una pulsera de fitness que te ayudarán a controlar las calorías quemadas y medir tu esfuerzo. Además, estos dispositivos pueden monitorear tu ritmo cardíaco y decirte que tome descansos no solo cuando sienta la necesidad, sino también cuando lo necesites.
Una funda para teléfono inteligente y teléfono móvil demostrará ser extremadamente útil en el gimnasio, especialmente porque el teléfono puede ser un asistente confiable durante el entrenamiento. Con su ayuda puedes escuchar música, usar el temporizador y controlar el esfuerzo físico y las calorías quemadas.
7. Añade los complementos deportivos necesarios a la bolsa de deporte
Además de la ropa deportiva hombre de gimnasia y los zapatos adecuados para el equipo de gimnasia, su bolsa de gimnasia también debe tener espacio para los accesorios que forman parte del kit imprescindible.
Por eso, te aconsejamos que añadas a tu bolsa de deporte un par de calcetines y toallas de recambio, imprescindibles para un equipo completo.
